インタビュー記事が掲載されました

母校であるビジネス・ブレークスルー大学のサイトにインタビューが掲載されました。こちら実はインタビュー自体は1年前に行われたものなので、若干現状と異なることもありますが(苦笑)、当時と変わらず働く人の健康と幸せに関わること …

ビジネス・ブレークスルー大学 / 自分のこと

今年も3分の2が終わり…

気が付けば9月。あっという間です。8月はアウトプットの機会が多く、準備に追われ、本当に気が付いたら終わっていたという感じです。 8月は睡眠の講義を3回、ストレングスファインダーのセミナーと研修をそれぞれ1回ずつ行わせてい …

ストレングスファインダー® / 睡眠 / 自分のこと

ポジティブサイコロジー

気が付けば1か月以上ブログ更新しておりませんでした。6月後半からアウトプットの機会に恵まれ、その準備に明け暮れていました。テーマが、レジリエンス、ストレングスファインダー、マインドフルネスと続いたせいか、ポジティブサイコ …

ストレングスファインダー® / ポジティブサイコロジー / マインドフルネス / レジリエンス

時間栄養学

私も食事や運動、睡眠などの生活習慣を指導する立場。しかし、ついつい体重が…。そんなわけで、『内臓脂肪を落とす最強メソッド』池谷敏郎著を読みました。本の中でBmal1という時間遺伝子の話が出てきて、ついでに『食べる時間を変 …

栄養 / 運動