4期目を迎えました。
本日無事、会社が4期目に入りました。4年前の今日、とてもいい日だと知って、半月ほどで用意して慌てて設立したPlenty of Fruits株式会社ですが、本日より4期目のスタートを切ることになりました。 思いのほか産業医 …
皆既月食
今日は射手座の満月。そして皆既月食。 私たちも家族で、月を見に外に出ましたが、見つけられず…同じ目的だと思われる人が、たくさん、普段は人気のない我が家の周りにいました。 射手座は学びや教え、好奇心、哲学、旅などのテーマを …
脳の取扱い方（ブレインフィットネス）オンライン講座
2020年、私たちを取り巻く環境はガラッと変わりました。この1年を通じて、改めてこれからの生き方、働き方を見直したという方もいるのではないでしょうか？特に、セルフマネジメント力や、コミュニケーション力の重要性を痛感されて …
2020年 未知の旅へ
2020年が始まりました。すっかりブログの更新が滞っていました。 2019年、自分の人生の目的を知り、2020年はその目的を遂げるべく、未知の旅へ踏み出そうと思います。 昨年、Life Purpose Coachingと …
オンラインセミナーから
いよいよ下半期がスタート。先週末の娘の運動会からの、ディズニーシー＆ランド1泊2日で満身創痍でしたが、初のオンラインでの一般向け睡眠セミナーを開催しました。対面でのセミナーとも、そして企業での研修とも雰囲気が異なり、また …
インタビュー記事が掲載されました
母校であるビジネス・ブレークスルー大学のサイトにインタビューが掲載されました。こちら実はインタビュー自体は1年前に行われたものなので、若干現状と異なることもありますが(苦笑)、当時と変わらず働く人の健康と幸せに関わること …
今年も3分の2が終わり…
気が付けば9月。あっという間です。8月はアウトプットの機会が多く、準備に追われ、本当に気が付いたら終わっていたという感じです。 8月は睡眠の講義を3回、ストレングスファインダーのセミナーと研修をそれぞれ1回ずつ行わせてい …
実結び婆さん
花咲か爺さんというお話があったなぁ…と急に思いつつ、花より団子な私は、「枯れ木にたくさんの実を結ぶ婆さん」になりたいなと。 コンパッション、利他、Well-being、Self-Management、全機現、ニーズ、感情 …
ポジティブサイコロジー
気が付けば1か月以上ブログ更新しておりませんでした。6月後半からアウトプットの機会に恵まれ、その準備に明け暮れていました。テーマが、レジリエンス、ストレングスファインダー、マインドフルネスと続いたせいか、ポジティブサイコ …
時間栄養学
私も食事や運動、睡眠などの生活習慣を指導する立場。しかし、ついつい体重が…。そんなわけで、『内臓脂肪を落とす最強メソッド』池谷敏郎著を読みました。本の中でBmal1という時間遺伝子の話が出てきて、ついでに『食べる時間を変 …