睡眠負債を貯めるな！

2年くらい前までは「眠りの佐々木」と呼ばれ、マネージャーに会議の前に寝ないように怒られていた私が、睡眠について語らせていただきました（苦笑）
⇛睡眠負債を貯めるな！

睡眠が良くなると、日中のパフォーマンスが改善するので（当人比）、是非、睡眠を、そして生活習慣を見直すきっかけにしていただけると嬉しいです。

いつもはとっくに寝ている時間なので、もう眠いです。
おやすみなさい。