オンラインの健康講座の1コマで、睡眠についてお話させていただきます。
睡眠はもちろん、どの会もとても興味深く、改めて自分の身体・健康について、生き方について考えてみませんか？
１回目 ６月１日（水曜日）20時～21時半
体の中にクスリをつくる：老化・認知症予防の科学 （駒野宏人）
２回目 ６月８日（水曜日）20時～21時半
体の中にクスリをつくる：免疫力アップの方法とコロナワクチンについて （駒野宏人）
３回目 ６月２３日（木曜日）20時～21時半
心のセルフケアを学ぶ。（川野泰周）
４回目 ７月３日（日曜日）朝１０時から１１時半
睡眠の科学：睡眠負債の弊害と質の良い睡眠をするために（西野精治、駒野宏人、佐々木ちひろ）
５回目 ７月１０日（日曜日）朝１０時～１１時半
オプティマムヘルス：個人にあった最適な健康法と統合医療について（山本竜隆）
講座の詳細については下記サイトをご覧ください。
体の中にクスリをつくる申し込みサイト